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关键词:注册礼仪培训师怎么考 国际礼仪培训师的资格认证证书怎么拿到呢?_ 优雅仪态课程哪个学校好
时间安排 |
课程模块 课程主题 |
第一天 |
引爆身体语言,开启优雅之旅 |
上午09:00-12:00(一)提升气质根基篇 |
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现场讲授 学员演练 小组讨论 老师点评 现场互动 |
一、何为优雅仪态 1、优雅仪态的定义 2、优雅仪态同舞蹈的区别 3、优雅仪态同瑜伽的区别 4、优雅仪态同健身的区别 5、优雅仪态同舞蹈的区别 二、优雅仪态导师形象塑造 如何善用第一印象,提升导师专业度
三、基础解刨学 1、优雅仪态导师必知其然,知其所以然 2、优雅仪态课程常用骨骼分解精讲 3、优雅仪态课程常用肌肉分解精讲
四、优雅高贵的坐姿 1.坐下那一刻,让你有与众不同的感觉 2.女性常用的几种优雅坐姿 3.怎样的坐姿让你更容易赢得好感 4.保持良好坐姿的气息训练 五、修长挺拔的站姿 1.修长挺拔站姿的正面三个二法则 2.修长挺拔站姿的背面九点法则 3. 修长挺拔站姿的侧面四点一线法则 4.显高气质的三个关键点
六、体态精雕练习 高贵形体之-颈部训练 1、天鹅美颈的打造五动作。 2、消除双下巴,拥有完美侧颜 3、有效缓解颈部不适
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下午13:30-17:00(二)修长挺拔优雅高贵 |
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现场讲授 学员演练 小组讨论 老师点评 现场互动 |
一、提升女性气质的四个关键 关键一:如何拥有天鹅般的颈部曲线 关键二:如何拥有优雅的肩部线条 关键三:腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部 关键四:腿用劲,让人轻盈.挺拔
二、女性仪态优雅课程的组成部分 1、形体和仪态课程的训练目标 2、形体和体态课程的练习区别 3、优雅仪态课程心态的搭建
三、优雅仪态塑造 中国女人的美颈也会说话
四、如何运用手部肢体语言展示女性的魅力 1、场合手姿---七种以上不同手部姿态 呈现出端庄大方,随性自然 温柔女人味的手姿态 2、职场手部姿态与生活中手部姿态的转换 3、精修强化如水般轻柔的手指
五、手姿与坐姿的完美结合 1、坐姿七步法中,常用的手部姿态 2、坐姿拍照时,如何让双手更优雅 3、生活中不经意的流露,让双手彰显女性柔美
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第二天 |
回归女人的天性, 遇上柔软的自己 |
上午09:00-12:00(三)体态强化练习篇 |
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现场讲授 学员演练 小组讨论 老师点评 现场互动 |
一、体态精修练习: 柔软女人之-伸展练习 高贵体态之-颈部训练 气质体态之-肩部训练 优美体态之-背部训练 精致体态之-手臂训练
二、体态精修练习: S形体体态之腰部训练 高贵体态之臀部训练 轻盈体态之腿部训练 |
下午13:30-17:00(四)雅姿美态篇 |
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现场讲授 学员演练 小组讨论 老师点评 现场互动 |
一、塑造优雅站姿 1.站姿与手部.腿部之间关系 2.生活当中气质站姿 3.魅力职场社交站姿 4.讲台上的优雅站姿 5.休闲场合优雅站姿 6.晚宴优雅女性魅力站姿
二、如何善用肢体语言提升女性的魅力 1.如何运用手部肢体语言展示女性的魅力 2.生活中常用的优美手部姿态 3.如何练出如水般轻柔的手
三、优雅仪态塑造(面部组合训练) 1)优雅神态之一训练---面呈王字的微笑 2)优雅神态之二训练---灵动的眼神训练 3)优雅神态之三训练---眉毛的神情
四、如何走出风度与气质 1.优雅摆手姿态 2.如何摆手才能看上去显手部姿态更加纤细 3.让肩看上去显窄的走路方法 4.怎样的摆手轨迹让肩显的更窄 5.晚宴时,优雅的慢走步态 6.职场中,干练的快走步态 7.生活中,穿高跟鞋和背包的步态 |
第三天 |
体态气质的塑造,造就完美优雅体态 |
上午09:00-12:00(五)优雅形体仪态塑造篇 |
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现场讲授 学员演练 小组讨论 老师点评 现场互动 |
一、两天初级课程设计方案 1、优雅仪态课程框架设计四层架构 2、导师开场设计五步法 3、课程讲解四法则 4、完美收尾四步骤
二、优雅身形强化塑造(训练的步骤与方法) 1)体态塑造强化训练 2)天鹅美颈线条强化训练(四大因素) 3)五步打造窄肩美背强化训练 4)提胸展背强化训练 5)手臂力量柔软强化训练 6)柔软纤细腰部强化塑造训练 7)五步打造美腹强化塑造训练 8)四步翘臀强化训练 9)全方位紧致腿型强化训练 10)柔韧性及协调性关节操训练
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下午13:30-17:00(六)形体风格训练技能实操篇 |
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现场讲授 学员演练 小组讨论 老师点评 现场互动 |
一、优雅仪态课程TTT设计 1、课程讲解四法则的科学运用 2、导师心理学分析 3、学员心理学分析 4,控场小妙招
二、优雅气质强化塑造 1、天鹅美颈的习惯养成 2、魅力眼神的深度练习 3、发自真心的笑容最迷人 4、如水般柔软的手姿练习 5、最佳上镜造型的6个造型 6、手姿与坐姿的完美结合
三、照相如何更上镜 1.如何找到最佳上镜角度 2.蹲姿照相如何上镜 3.坐姿照相如何更优美 4.半蹲/全蹲如何更上镜 5.照相的时候如何避免麒麟臂 6.正面照相如何展示女性的优美体态
四、如何走出风度和气质—步态篇 1.轻盈步态的关键点 2.定点转身的两种姿态 3.走路时手如何摆让女性看上去更优美 4.怎样的甩手轨迹让人显得更加优雅有女人味 5.如何走出风度和气质 6.背包的优雅步态 7.插口袋的优雅步态 |
第四天 |
迈出轻盈步态,彰显生活优雅 |
上午09:00-12:00(七)形体风格训练技能实操篇 |
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现场讲授 学员演练 小组讨论 老师点评 现场互动 |
1、手臂力量柔软强化训练 2、腰部强化塑造训练 3、美腹强化塑造训练 4、翘臀强化训练 5、全方位紧致腿型强化训练
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下午13:30-17:00(八)形体训练教学法舞台场景实操篇 |
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现场讲授 学员演练 小组讨论 老师点评 现场互动 |
四、旗袍演绎优雅仪态美感训练 1、旗袍演绎呈现的神态要点训练 2、旗袍优雅呈现的步态要点训练 3、旗袍优雅表演的手位造型训练 4、旗袍优雅表演的亮相造型训练 5、旗袍优雅表演的道具运用训练
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企业文化
公司使命:让人人成为礼仪师
公司理念
明礼、诚信、感恩、拼搏
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公司愿景
中国礼仪标准服务体系建设
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公司近年来高速成长,营销网络不断扩大,客户面非常广泛,包括来自于不同行业领域、性质各不相同的企业和非盈利性的政府组织或机构,行业领域遍布医药、通讯、化工、纺织、食品、房地产、家电、机械、环保等,客户涉及国内15大行业、31个省市,协助他们解决实际发展中碰到的企业员工人文行为的问题。
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