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关键词：3M之骨关节康复利用中医理疗的部分手段，与西方的运动康复技术 上海体适能健身学院
上海体适能：3M之骨关节康复
3M之骨关节康复利用中医理疗的部分手段，与西方的运动康复技术。使两者有机的结合在一起来帮助更多的人们从亚健康到健康的过程从而到达中西方的理疗康复结合，可以使更多患有三高症状人群、胸廓出口综合征人群、还有大量的腰间盘突出综合征的人群，与办公室白领肩颈顽固性疼痛人群等等的一大批的亚健康人群都需要我们这样的一个中西方结合的疗法从而达到健康状态。
招生对象
通过AFCC 3M之108种疼痛课程的学员。
课时：64
课程内容
| 分类 | 课程内容 | ||
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第一部分 排瘀泄血运动康复理念 |
阴阳平衡 | 何为阴 | |
| 何为阳 | |||
| 何为对应平衡 | |||
| 数字区间的平衡 | 白细胞 | ||
| 血红蛋白 | |||
| 两者的正常区间 | |||
| 细胞的分裂与血管的循环 | 细胞的代谢与退化 | ||
| 血管的十万公里循环与供能 | |||
| 禁忌症的讲解 | |||
| 排瘀疗法的流程操作 | |||
| 五十八个开关穴位的定罐与位置 | 如何精准定罐 | ||
| 次目标穴位的主治症状 | |||
| 如何更好的搭配穴位解决问题 | |||
| 每一个穴位与人体生理解剖的损伤关系 | |||
| 如何把穴位康复与运动康复想结和 | |||
| 利用穴位治疗症状采取主动运动解决永久行复发 | |||
| 内容和适应症 |
康复： 脑梗后遗症，半身不遂。顽固性各种疼痛、高血压、关节炎、手脚冰凉；各种胃肠炎、烧心、胃酸过多、食欲不振、消化不良；胃痉挛、腹泻、便秘、积食；劳累过度而引起的头疼、偏头疼、顽固性头疼；气喘、胸闷；慢性疲劳；各种脱发；视力减退、充血、眼压异常、遇凉风出眼泪等；风齿、牙齿怕凉等；黑斑、老年斑、脂溢性皮炎、小疙瘩；忧郁症、心烦意乱、心跳胸闷；健忘症、记忆力减退；噩梦惊醒、失眠；尿失禁、痛经、风寒、便血、月经不调；各种皮肤炎、白癜风、红血丝皮肤；皮肤特别黑的人；脚后跟皮肤开裂，脚气；腰、背、胳膊、腿酸痛；个别部位易出汗；各种气滞的现象，也就是通常人们所说的40岁肩痛50岁腰痛；浑身浮肿；感冒；癫痫病等等。保健： 经过泻血，直至泻通，并定期坚持泻血理疗，恢复人体的胃肠功能和肝肾功能，对身体会有很好的保健作用。 |
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第二部分 关节松动 |
基础理论 | 关节松动的好处 | |
| 利用了神经反射原理 | |||
| 关节运动形势分析 | 生理结构运动 | ||
| 附属关节运动 | |||
| 脊柱核心的稳定 | 控制子系统神经肌肉 | ||
| 主动子系统肌肉肌腱 | |||
| 被动子系统骨结构、韧带 | |||
| 禁忌症 | |||
| 人体九大关节的评估与松动 | 颈椎 | 结构与生理运动分析 | |
| 颈屈颈伸受限松动 | |||
| 解决后伸卡压和疼痛 | |||
| 胸椎 | 结构与生理运动分析 | ||
| 胸椎旋转受限评估 | |||
| 解决呼吸疼痛与缓解腰椎不适 | |||
| 腰椎 | 结构与生理运动分析 | ||
| 长短腿的检查评估 | |||
| 解决后伸的腰部疼痛与腰肌劳损 | |||
| 分析腰椎间盘突出综合症 | |||
| 肩关节复合体 | 肩关节的四个关节组成 | ||
| 结构与生理运动的分析 | |||
| 肩袖损伤的评估 | |||
| 肩关节四个关节的松动解决肩关节的疼痛 | |||
| 重建肩关节的肩肱节律 | |||
| 肘关节 | 结构与生理运动分析 | ||
| 网球肘的病例分析 | |||
| 高尔夫球肘的分析 | |||
| 解决肘关节的活动受限当场见效 | |||
| 腕关节 | 结构与生理运动分析 | ||
| 腕管综合征的分析 | |||
| 正中神经的卡压 | |||
| 头状骨的松动与解决疼痛 | |||
| 髋关节 | 结构与生理运动的分析 | ||
| 髋关节三种弹响分析 | |||
| 髋关节九式评估 | |||
| 髋关节的运动受限松动 | |||
| 髋关节的疼痛松动解决当场见效 | |||
| 膝关节 | 结构与生理运动分析 | ||
| 米字评估髌骨 | |||
| 抽屉评估十字韧带 | |||
| 减压打开关节活动 | |||
| 运动解决功能性疼痛 | |||
| 踝关节 | 结构与生理运动的分析 | ||
| 舟状骨的松动解决习惯性崴脚 | |||
| 腓骨下端的松动解决踝关节的运动受限 | |||
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第三部分 步态与呼吸 |
十种步态的病理 | 臀大肌无力步态 | 假胯的改善 |
| 梨形臀的改善 | |||
| 重建正确步态 | |||
| 臀中小无力步态 | 经常性与持久的腰痛改善 | ||
| 膝关节不稳走路膝痛 | |||
| 重建正确的步态 | |||
| 垫脚走路步态 | 康复足底疼痛 | ||
| 改变小腿粗与外翻 | |||
| 重建正确步态 | |||
| 髂骨上抬步态 | 解决腰椎退行性疾病 | ||
| 改变脊柱侧弯高低肩 | |||
| 重建正确步态 | |||
| 髋关节回旋步态 | 调整髋关节功能障碍 | ||
| 治疗髋关节疼痛 | |||
| 重建正确步态 | |||
| 屈髋屈膝步态 | 解决上下楼梯疼痛 | ||
| 治疗腰椎不能平躺 | |||
| 重建正确步态 | |||
| 股四头肌无力步态 | 治疗膝关节退行性疾病 | ||
| 治疗上下楼梯疼痛 | |||
| 改善腿形 | |||
| 重建正确步态 | |||
| 膝关节超伸步态 | 治疗O型腿 | ||
| 改善骨盆前移 | |||
| 重建正确步态 | |||
| 足拍击步态 | 改善腰间盘突出综合症 | ||
| 缓解足底筋膜炎 | |||
| 重建正确步态 | |||
| 跨越步态 | 治疗膝前疼痛 | ||
| 改善髋关节疼痛 | |||
| 治疗大腿外侧疼痛麻木 | |||
| 重建正确步态 | |||
| 两种呼吸的评估 | 坐姿评估呼吸错误模式 | 查看前斜角角综合症 | |
| 治疗手臂麻木 | |||
| 改善颈椎活动度 | |||
| 治疗腰肌劳损 | |||
| 治疗经常性打嗝 | |||
| 改善便秘 | |||
| 解决胀气与胃酸 | |||
| 如何更好的利用好运动提高运动 | 仰卧位躯干训练当以什么呼吸最好 | ||
| 仰卧位腹部训练当以什么呼吸最好 | |||
| 站立位当以什么呼吸为主 | |||
| 坐立位当以什么呼吸为主 | |||
| 有氧运动的时候如何利用呼吸延长自己的有氧运动时间 | |||
颁发证书
由国家体育总局指定培训机构AFCC上海体适能颁发，是所受到的专业知识技能水平的重要认证，是所受到的专业知识技能水平的重要证明，在行业内认可度高，是就业单位录用就职的重要依据。
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上海体适能管理有限公司，简称AFCC，中国独家体适能管理有限公司，国家体育总局批准授权的健身教练、健美操国家职业资质培训基地， 机构编码(B.64003004005)。拥有健身教练国家职业资格注册培训师5名，国家健美操国家职业资格培训师2名，行业资深培训师30多名，同时也是姚明刘翔的母校上海体育职业实习基地。并与上海体能协会，上海体育职业学院联合办学面向全国招生，颁发国家资质健身证书，及教育局体育大专文凭。
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